每天穿行于街头巷尾，各种美容院鳞次栉比，林林种种。不难看出，随着物质程度的提升，现代人开端注重本身外在的颐养，祝愿本人永葆青春不衰不老。诚然，外在颐养固然重要，而内在心灵的养护却不可小觑。

　　竞争日益剧烈的今天，生活的压力，工作的艰苦，人际关系的复杂，致使人们的心情常常呈现慌张、焦虑、不安......亚安康状态、心理疾病应运而生，桎梏着身心安康，影响着生活质量和工作质量。因此在物质丰厚的今天，人们更应注重心灵的养生，时辰对心灵停止推拿、按摩、滋养、呵护。懂得放飞，学会释放，坚持悲观、豁达、积极向上的安康心态，于人生路途不迷失，不颓丧。

　　自得漠然。人们常说：盛极而衰。任何事物抵达了顶点必将面临一次大的调整或回落，犹如股市K线图或人生的“抛物线”，正所谓：“此一时，彼一时也。”无论五彩的光环有多么耀眼、多么绚烂，必将随着光阴的更迭而相形见绌，暗淡无光。似乎绚烂星空霎时划过的流星雨，虽美得冷艳，却犹如稍纵即逝，转眼即逝，灰飞烟灭。看待名利，要理性对待，理性思想。今天具有，不可能永远具有;今天失去，不可能永远失去。学会淡名泊利，不以物喜，不以己悲，自得时漠然，失意时安然，平平淡淡，从沉着容。

　　失意恬然。世间道路千万条，总在迂回中延伸，在延伸中迂回，没有一条道路是永远平整笔直的。人生之路也不例外，不可能好事多磨，总会遇到坡坡坎坎，沟沟壑壑。关键要以一种自然的心态安然面对，来之不避，主动接纳，进而直视面对，用心把脉，对症处方，辩证思治。假使你规避让步，它必将得陇望蜀，一步步逼你至谷底崖边。因此面对暗礁险滩，林立怪石，要勇于拨正船头，调转航向，避开波风浪谷，于摇摇欲坠中导好航，掌好舵，逆流勇进，披荆斩棘，将帆船安然驶进波光粼粼、惊涛骇浪的洋面。

　　懂得珍惜。将眼光聚焦于本人具有的东西上，时辰蹲下身，用柔软的双手为她弹去身上的尘土，细细品味细细思量，学会用观赏的眼光透过粗陋的表面发现闪光的内瓤，去珍惜，去收藏。不要左顾右盼，顾盼流连，把过多的眼光投向本人所没有的层面，漠视眼前，疏忽具有，甚而把具有当做一种习气，一种自然，不以为然，于无形中加大心理落差，徒增懊恼，自贱心灵。

　　海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚!