昨天，在我的朋友圈里，我看到我以前的同事刘戈发了一条评论，说他在新公司工作不到两年就升职加薪了。

我，一个平常冷漠的人，忽然给了他一个暖和的夸奖，评论了一个大拇指。

事实上，像刘戈这样在工作场所可以自律和表现出色的人无论走到哪里都是抢手货。

当时他被我们的笑宣称为史上最强五分哥。例如，当刘戈每天早上来到办公室时，他会在5分钟内清扫洁净工作台，在5分钟内泡上一杯热火朝天的花茶来提神，然后在5分钟内写下一天的日程，然后正式开端工作。

不论他每天有多忙，他都会每小时站在窗外向远处看5分钟，然后继续战役。

每天下班前五分钟，他还会写一份当天工作的扼要总结。

平常我们午休2个小时，他会吃饭漫步1个小时，看财经新闻和贸易杂志半个小时，然后最后半个小时在沙发上午睡。即便天气太热或太醒的时分，他也会闭上眼睛提神。

在平常的工作中，每当遇到难题，他都要竭尽全力，想出各种处理方法。每一个胜利或失败的案例后，他还会自发地写一份工作日志，每周反复一次日志，在错误的做法上不时改良，获得好成果后学习胜利的经历。

以至有些嫉妒他的人说这只是作秀，我其实觉得这些行为没什么特别的。但是可以坚持每天看起来微乎其微的每五分钟是很棒的。

许多人工作的时间越长，他们就越懈怠。最后他们的技术没有进步，也赚不到几钱。他们也会得职业病，由于他们长时间坐着，长时间运用电脑。

但是，像刘戈这样高度自律的人，自我生长的速度与效劳年限成正比，刚入职时身体处于安康状态。

职场上越自律的人，不只工作做得好，身体也极好，真是一箭双雕，没有反作用。

上周，表哥休完产假正式回到公司工作。到了办公室，大家都被她白净润滑的皮肤和婀娜多姿的身体曲线惊呆了。由于你很难从她的表面看出她曾经结婚生子了。

而且她带孩子在家半年了，三年没有宝宝脑的问题，也没有blx的黏宝宝病。第二天她真的进入了工作状态。

所以到了休息时间，女同事们聚在一同，向她讨教如何吃饭，如何不发胖。怎样带宝宝才干永远留住女孩的心？如何找到一个好老公才干在家庭和事业上完成双歉收？

面对这群想变漂亮却懒得为幻想付出的人，表哥只是无法的笑了笑，说:“其实我也很容易长胖。世界上没有方法让你吃不胖，喝不胖。没有一个母亲带着她的孩子不伤她的心。当然，她老公永远对他人好。”

逗了几句后，她道出了真正的缘由。表姐怀孕的时分，每天都不忘走路，走路也很得体。不只营养跟上，身体也没多大变化。她的日常饮食尽可能油腻，简直从不吃渣滓食品或夜宵。

不论白昼带着宝宝多忙多累，她总是记得给本人穿上漂亮的衣服，每天花时间颐养皮肤，练瑜伽塑身，总是用实践行动留住少女爱美的心。

平常她会应用业余时间看一些专业的书，隔几天就翻开电脑做PPT，打字，以免太陌生。

在生活中，你会发现自律的人能够坚持良好的身体和体型，与社会同步，坚持家庭和事业的双重均衡。岁月似乎总是格外善待他们。

而那些懒散、疏于管束的人，不够自律，整天沉溺在闲适温馨的地带，在任何状况下都无法控制本人，随着年龄的增长逐步被社会淘汰，被工作拖累，被家庭约束，疲惫不堪，无法挣脱。

我小区有个S姐。几年前，她选择辞掉江河日下的工作，专心在家做全职太太。

通常这类家庭主妇会把心机都放在家人身上，但在家里和社会上的位置相对较低。相反，S姐是一个老公越来越爱她，孩子越来越亲，在繁重的家务下也能杂乱无章的管理本人生活的女人。

其实S姐并没有什么特别的作用，只是她的确有很多自律的好习气，让她今天的生活过得那么顺利。

S姐从下班开端就坚持每天留出一个小时看书。不要以为她看的是菜谱，言情小说，鸡汤。她在厨房煮粥的间隙读《战争与战争》。晚上哄完宝宝睡觉，她还在挑灯夜战看红楼梦。当她去银行做生意时，她也用她的等候时间来看人类的星星闪烁的时分。

S姐说，越是活在散落的米、油、盐中，越要坚持肉体的丰厚和丰满。也正是由于这些看似无用的读书时间，她才能够随时和高学历、高职位、高文化的老公有说不完的话题，思想境地一直坚持在一条线上。

关于儿子，S姐不断坚持着每天一同看书一小时的习气。不论多忙多累，她简直总是放下东西，读唐诗，背诵成语，和孩子讲故事。

在平常的生活中，S姐也布置了三餐，很有营养。她总是喜欢早起给儿子泡一杯鲜豆浆，给老公煮一碗油洒面。S姐的坚持和努力，让丈夫和孩子越来越离不开她。

其实你会逐步发现，越是自律的人，在职场上越是凶猛，在家里也越是春风自得。

那些在日常生活中仍能把生活引向诗歌和远方的女性，被赋予了似乎是自律突如其来的好运。自律也让他们具有了普通人梦寐以求的幸福婚姻，更让他们的生活永远熠熠生辉。

你有没有这样的觉得，在工作中，你总是想做一些很棒的事情，却无法坚持提升本人。在生活中，我总是过得浑浑噩噩，无法改掉本人的坏习气。在你的个人生长中，你很想变得更漂亮，更瘦，更好，但你总是不愿意对本人下狠手。你总是埋怨和疲惫，很容易屈从于本人。

当你在生活和工作中接受越来越大的压力时，你会越来越认识到只要自律才干真正协助本人。

安德雷耶夫曾经说过，一个人最大的成功是打败本人。自律的生活刚开端真的很磨人。它常常会应战你的心理和身体极限，让你随时想放弃。

但是当你阅历了自律最痛苦的时期，工作越来越严谨，出错率越来越少，表现也会越来越好。

当你在生活中越来越追求质量的时分，你会觉得生活越来越有趣，越来越丰厚。素日里，当你尝到运动、读书等喜好带来的益处时，你会慢慢爱上不断自律的本人。

亚里士多德说，人是由习气塑造的，优秀的成就来源于良好的习气，而不是一时的激动。

而当你把自律当成一个好习气的时分，你会发现今天的你比过去到达了一个新的程度和高度。而且你一定会越来越好！