1.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

2.我不能再看了，我要强迫自己去看电视了，我现在气得血压飙升头疼，再看我觉得我要气死了！

3.大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4.饮食合理不乱来，戒烟戒酒不放纵；定期体检量血压，勤加锻炼身安康；血压平稳日子美，幸福快乐绵绵长。全国高血压日，平稳降压，福泽一生！

5.经常运动多锻炼，粗杂蔬果要多餐。万事悠悠平常心，血压稳定心不慌。烟酒盐糖是祸端，肥肉煎炸勿要餐。膳食纤维多食点，平稳血压身体棒。愿你开心乐！

6.血压升高误事理，头昏脑胀无力气。威胁健康别大意，奉劝朋友当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院。全面检查来治疗，还你健康好身体。愿你健康幸福！

7.因为老二每天晚上熬夜，给我气的，估计血压都高了。人的愤怒主要来自于心理不平衡，或者是无处发泄导致的。

8.工作主动积极，身体健康朝气。生活美满幸福，家庭和睦共处。朋友一起聚会，友谊交际深厚。全国高血压日，请关注自己的身体，早预防高血压生活更美好！

9.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

10.全球高血压患者15亿，每年700万人死亡与高血压有关。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。

11.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

12.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。

13.如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。人生总有太多的无奈和遗憾，因为这就是生活。

14.这一晚上气得我血脉喷张，血压飙升根本睡不着我现在心如绞痛，宇宙无敌究极踏马的生气，我真的吐了呀生理性的想吐。

15.我想死。我要跳楼，可是我恐高；我要上吊，死的太难看；我想喝毒药，可是毒药太贵买不起。算了我还是不死了。

16.遵医嘱服降血压，少荤多素勤锻炼；有事没事散散步，心情好好气血平；定期体检忘不了，平稳降压不是梦。全国高血压日，愿你血压平稳，笑口常开！

17.预防三高症，远离高血压，幸福的生活；生活好习惯，早起散散步，身体保健康；少吃油腻多青菜，吉祥如意过百年；全国高血压日，愿你远离高血压，与健康常相伴。

18.远离高血压，饮食最关键，清淡素为主，血液最通畅，预防高血压，锻炼保安康，有氧慢运动，血液循环妙，全国高血压日，预防高血压，愿你健康相伴，笑口常开！

19.高血压不可忽，大意迟缓后又患。早预防看医生，从速治疗身体棒。烟与酒莫沾染，万害无益损健康。盐和糖是祸首，血压升高来的猛。高血压日，科学饮食好身体！

20.儿时路边看见一对情侣接吻……我：外婆，他们在干啥呢？外婆：千万不要学，那是旧社会的，人吃人。

21.我们忙碌的目的往往是：享受生活、回报父母、满足爱人，想无私；可我们忙碌的结果往往是：享受不了生活、远离了父母、冷落了爱人，成了自私。

22.老王愁眉苦脸，问他咋了……老王：儿子考太差了……我：考多少啊？老王：特么的，三科加上还没我血压高！

23.高盐饮食增加高血压患病率；北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。

24.少盐少糖多蔬鲜，香烟烈酒不沾染。大餐宴会少去参，少荤多素粗杂粮。高脂零食少不餐，运动锻炼身体康。全国高血压日，愿你一生血压稳定好身体！

25.没钱的时候，陪着你的人才是真心；你富有的时候，围着你的人全是虚情。这个世道，人人向钱看，人人把利占，所谓的真感情，哪比得上钱财。

26.这觉睡得，一直在做梦，一栋大厦里上演最后决战，在高处飞来飞去跳来跳去也不恐高了，挑了几根细长的改锥做武器，画面相当血腥。

27.我感觉我们才是这个社会的底层，我们才他妈是受害者，你几块钱比美元还大，最近总遇到脑不清的，气的我血压都高了。

28.知道我血压为啥高了，天天被这些设计师气的眼冒金星，还默默的告诉自己为了钱为了钱。

29.心绪平和少生气，多做运动体质棒；低盐低糖少油腻，多食蔬果血脂好；作息规律面色好，心情愉悦血压稳。全国高血压日，愿你血压稳稳，幸福长长！

30.不要对一个人太好，因为你终有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的，然后把这一切看作是理所当然。

31.用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。

32.向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。全国高血压日，以健康的生活方式远离高血压。

33.早上是不是被自己气的血压高了，早上体检测了三次血压还是没降下来，要测到降下来为止。

34.不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。

35.我有拖延症？恐高症？春运恐惧症？深海恐惧症？幽闭恐惧症，还有什么来着，对了，健忘症。

36.当你想放弃，有人却坚信前进就有希望。那些比你走得远的人，并不比你聪慧，只是每天多走了一点。坚持，是最强大的力量。

37.收入要升高，血压不能高；生活要甜蜜，血糖不能多；幸福指数要增长，血脂不能涨；全国高血压日，愿您身体健健康康，生活快快乐乐，事业轰轰烈烈，天天高高兴兴！

38.我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁，那些我将要去的地方，都是我从未谋面的故乡；那些我将要见的人，都会成为我的朋友。

39.别人夸你，你别信！嘴上抹了蜜，不是有求你，就是为利益；笑里藏着刀，不是讨好你，就是算计你。别去相信，阿谀奉承的嘴脸；别去听信，带有目的的甜言！

40.烟酒嗜好快丢掉，有害健康病围绕。影响血压和血脂，得了三高难治好。饮食清淡油脂少，血液通畅身体好。全国高血压日，愿远离不良习惯，健康饮食，幸福围绕！

41.我这一上午，还特别忙，但是气的我手到现在都冰凉，感觉血压也高了，从内到外的寒意。

42.上午参加一个培训班，坐右边一同事一直骂大街，有tm什么好讲的之类的傻x，最后礼仪小姐说有请某某领导给我们总结一下，我左边一爷们直接站起来奔讲台走去。

43.生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。